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月經週期通常介於 21 至 35 天之間，但許多女性可能會遇到週期紊亂、月經延遲或過於頻繁的情況。經期不規律可能與壓力、飲食、生活習慣，甚至內分泌失調有關。若經期長期異常，建議尋求婦產科醫師的協助，透過超音波檢查或荷爾蒙檢測來找出原因，並採取適當的治療方式，如飲食調整、運動或藥物治療。